Rendez-vous pour une session de Breathwork, animée par Estelle

Cette technique de respiration profonde permet de progressivement relâcher tensions, blocages, émotions et de laisser le corps s'ouvrir à son rythme

📅 Samedi 7 Novembre - 14h30 à 16h15 (1h45)
📍ZAZA, Montpellier @zazacafestudio
🎫 Prix: 30€

Sur inscription uniquement, par DM ou à: estbriatte@gmail.com

️Chaque session est différente. Le but est de connecter le corps et le souffle. On en ressort avec un peu plus de clarté, de légèreté et de connexion profonde à soi

Comment se déroule la session?
- ouverture de l'espace et préparation de la technique
- Un temps d’ancrage (méditation douce)
- Une respiration active (35 minutes)
- Une phase d’intégration (15 minutes)
- fermeture de l'espace ensemble

Il n'y a pas de niveau requis, sauf contre-indications (que l'on valide ensemble lors de la réservation)